Диета Елены Анисимовой: меню

Диетолог Елена Анисимова уже более 10 лет помогает женщинам становиться стройными и красивыми. Она работает с молодыми девушками, имеющими лишним вес от рождения; с женщинами после беременности; с людьми для которых лишний вес является проблемой. Заказать диету можно при личном посещении врача или через интернет.

Диета Елены Анисимовой меню

Меню диеты Елены Анисимовой

При диете Анисимовой меню составляется индивидуально. За основу берутся данные человека, состояние его здоровья. Любые заболевания оказывают воздействие на результат.

Данная диета представляет собой строгое расписание с учетом существующих медицинских норм.

Любая диета Анисимовой строится на следующих принципах:

  • Худеть быстро опасно для здоровья.

Диета не должна становиться стрессом для организма. Переходить на новую систему питания необходимо мягко. Худеющий человек не обязан голодать и испытывать дефицит полезных веществ.

Диета Анисимовой позволит вывести из организма шлаки, улучшить пищеварение, усилить обмен веществ, а самое главное привести тело в идеальное состояние.

  • Соблюдение принципа раздельного питания.
  • Необходимость поддержки.

Диетолог оказывает не только консультационную, но и психологическую помощь. Общение проходит через скайп. Диета может корректироваться, опираясь на вкусовые предпочтения.

При необходимости можно задать любой волнующий вопрос диетологу, на который будет получен развернутый ответ.

  •  Совмещение правильного питания и физической активности.

Помимо ежедневного меню диетолог также составляет индивидуальную программу тренировок. Спортивные нагрузки помогают сжигать жиры. В некоторых случаях может понадобиться массаж, самомассаж, обертывания или другие процедуры.

  •  Полный отказ от существующих вредных привычек.

Диетолог предлагает полезные рецепты блюд. Например, овощной суп, рыбное суфле, салат “Фантазия” и др. Это поможет разнообразить меню, сделать его более привлекательным.

Рекомендации, полученные от Елены Анисимовой, в дальнейшем становятся правилами, по которым человек продолжает жить. Множество положительных отзывов свидетельствует о эффективного предложенного метода.

Для сравнения - можете ознакомиться с меню Диеты "Шесть лепестков", также очень эффективной.

Меню диеты Елены Анисимовой

    Питьевой режим диеты

Елена Анисимова особое внимание уделяет питьевому режиму. Перед едой необходимо выпивать 1 столовую ложку теплой воды. Это позволит снизить аппетит и уменьшить объем потребляемой пищи.

Большую роль играет и качество употребляемой воды. Не нужно приобретать воду в пластиковых тарах, лучше отдавать предпочтение стеклянным бутылкам. Также категорически запрещена газированная жидкость, которая оказывает отрицательное влияние на желудок, зубную эмаль.

Помимо воды Елена Анисимова советует обратить внимание на полезные напитки, такие как имбирный или облепиховый. Они помогают повысить защитные свойства организма, очистить сосуды, справиться со стрессом, сохранить молодость и красоту.

Не стоит откладывать процесс похудения. Завтра может быть уже слишком поздно, чтобы что-то изменить.

загрузка...
Неужели так просто забыть о проблемах с ПИЩЕВАРЕНИЕМ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...!
Читать далее
Понравилась статья? Просьба поделиться:

Вся информация на сайте по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний носит рекомендательный характер и не может служить заменой консультации с врачом.
© 2014-2015 Pichevarenie.ru Пищеварительная система человека
Копирование материалов сайта возможно только при наличии индексируемой гиперссылки на ресурс!
Благотворительность