Шоколадная диета: отзывы, результаты

После холодных зимних дней появляются поводы, заставляющие задуматься прекрасную половину человечества о своей фигуре. С наступлением тепла снимаются объемные шубы, пальто и становятся заметными лишние килограммы, набранные в зимний период.

Намечающийся скоро отдых, важное мероприятие, причин, стимулирующих заняться своей внешностью, можно перечислить много.

Шоколадная диета отзывы результаты

В чем суть Шоколадной диеты?

Строгий, жесткий вариант.

Хорошо подходит как «экспресс» вариант, когда необходимо похудеть быстро.

В течение дня разрешается употреблять 80 гр. черного шоколада, поделенного на 3 части. Запивают его кофе без сахара. Продолжительность диеты не должна превышать 5 дней. Делают перерыв около недели, затем курс, при необходимости, повторяется.

Важно: не заменяйте черный шоколад молочным, диабетическим, белым. Нужного эффекта не будет. Кофе пьют без сахара и его заменителей.

За сутки сбрасывается примерно 1 кг веса, за счет отсутствия соли. Чувство насыщенности наступает благодаря высокому проценту какао бобов в плитке, притупляется голод.

Кофе предотвращает образование запоров. В случае жажды допускается прием несладкой воды без газа.

Противопоказания для этой диеты

  • наличие сахарного диабета;
  • гипертония;
  • заболевания органов пищеварительной системы (поджелудочная железа, желудок, печень);
  • желчнокаменная болезнь в анамнезе;
  • аллергия.

Решившись на строгий вариант диеты, объективно оцените свои силы и обязательно пройдите консультацию у специалиста.

Шоколадная диета результаты отзывы

Отзывы о Шоколадной диете

Положительное действие

Как и все диеты, шоколадная тоже имеет положительные и отрицательные результаты.

  • Все, кто ее применял, едины во мнении – она эффективна. Действует быстро, за короткое время. Это важно, если от лишних килограммов необходимо избавиться срочно.
  • Второй плюс – вкусно, что не скажешь о многих диетах.
  • Третье достоинство – черный шоколад, в отличие от других видов, стимулирует мозговую деятельность.

«Темная» сторона

  • Не рекомендовано к применению людям, страдающим различными заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
  • Придерживаясь диеты длительное время, можно спровоцировать нарушение обмена веществ. Такой вид питания является сильным стрессом для организма. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно просто придерживаться рекомендаций, соблюдать «золотую середину». Только в этом случае нужный результат получим, и организму не навредим.
  • В первый день возможно ощущение сильной усталости, быстрой утомляемости. Это отмечается не во всех случаях, все чисто индивидуально.
  • Превышение разрешенной дозы шоколада в некоторых случаях вызывает развитие аллергии.

Совет на заметку

Для смягчения «удара» по организму, разработан мягкий вариант шоколадной диеты.

В день не больше 30 гр. шоколада, выпивать около 2 л негазированной воды. Разрешаются салаты из овощей, без майонеза, растительного масла, сметаны. Для приправки можно использовать соевый соус (обезжиренный), сок лимона.

Можно употреблять свежие фрукты или салаты из них. Исключение – бананы, виноград.

В обед позволяются макаронные изделия (только из твердых сортов пшеницы).

Следует помнить, универсальных чудо рецептов нет. В любом случае необходимо соблюдать рекомендации, помня, что «много» не значит полезно.

Худейте со вкусом и будьте здоровы.

Будет также интересным узнать об отзывах похудевших на водной диете.

загрузка...
Неужели так просто забыть о проблемах с ПИЩЕВАРЕНИЕМ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...!
Читать далее
Понравилась статья? Просьба поделиться:

Вся информация на сайте по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний носит рекомендательный характер и не может служить заменой консультации с врачом.
© 2014-2015 Pichevarenie.ru Пищеварительная система человека
Копирование материалов сайта возможно только при наличии индексируемой гиперссылки на ресурс!
Благотворительность