Диета Долиной: отзывы и результаты

Довольно часто, смотря различные выступления отечественных звёзд, задаёшься вопросом, как им получается поддерживать себя в отличной форме? Тяжело поверить в то, что большая часть певиц и актрис являются постоянными клиентами пластических хирургов.

Ведь если бы это было правдой, да и «жёлтая» пресса об этом сообщила в момент, и не упустила бы возможности постоянно возвращаться к данной теме.

На самом деле, для поддержания молодого и здорового вида, используются всевозможные диеты, которые разрабатываются диетологами и высококвалифицированными специалистами этой отрасли.

Суть диеты Ларисы Долиной

Диеты, которым следуют звезды эстрады и кино, кажутся очень заманчивыми.

во-первых, поразительные результаты не могут остаться незамеченными,
во-вторых, харизма звёзд вызывает доверие и мотивацию (если получилось у неё/него, почему не получится у меня?).

Известная кефирная диета знаменитой певицы Ларисы Долиной не является исключением: как и ее фанаты, так и те, кто старается сбросить вес, с успехом применяют этот довольно обычный, но эффективный план питания.

Диета Долиной — любимая тема как для различных газетных статей, так и для обсуждения с подругами. Как и всё, что относится к звёздам, диета этой певицы обросла всевозможными разновидностями и мелкими деталями, к которым Долина не имеет никакого отношения.

Суть в том, что соблюдается вполне свободный режим, но в основе, которого лежит только здоровая пища, разбавленная разгрузочными днями и постоянным употреблением обезжиренного кефира.

Применяя принцип смены дней, и оставив в роли «главного и единственного героя» кефир, Лариса Долина легко «подогнала» диету под себя, включив также правило раздельного питания и определив продукты, которые запрещено употреблять под каким-либо предлогом, можно сказать, наложила вето.

Основные правила диеты Долиной

Пять ключевых принципов диеты Долиной:

Обычные дни (все чётные) — лишь раздельное питание. То есть, за один приём пищи нельзя смешивать белки с жирами или углеводами, белки из различных источников и кислые фрукты с белками.
Кефирные дни (все нечётные) — лишь свежий натуральный кефир жирностью не больше 1%.
Ни в коем случае нельзя: сладости и сахар, копченое, мучное, солёное.
В чётные дни вся еда, это небольшие порции 4-5 раз в день.
Последний приём пищи — 17:00.

Если придерживаться этих правил, то эффект будет ощутим довольно быстро.

Отзывы на диету Долиной

Эта диета даёт возможность сбросить до 5 килограмм в неделю, поэтому используют её по самым разным причинам.

Одни хотят привести свою фигуру в норму после родов, другие – выглядеть сногсшибательно на пляже, а третьи – просто избавиться от лишнего веса.

Ведь не зря на различных женских форумах и во всевозможных глянцевых журналах, так хорошо отзываются об этом способе похудения.

Чаще всего, отзывы обычных девушек, после этой диеты звучат как: «Я чувствую лёгкость во всём теле», «Я никогда раньше не была такой изящной и стройной» или «Я наконец-то стала выглядеть, как выглядела до родов».

У этой диеты огромное число поклонников, результаты говорят сами за себя. Если хотите испытать что-то новенькое - читайте о результатах и отзывах диеты "Лесенка".