Диета Долиной: отзывы и результаты
Довольно часто, смотря различные выступления отечественных звёзд, задаёшься вопросом, как им получается поддерживать себя в отличной форме? Тяжело поверить в то, что большая часть певиц и актрис являются постоянными клиентами пластических хирургов.
Ведь если бы это было правдой, да и «жёлтая» пресса об этом сообщила в момент, и не упустила бы возможности постоянно возвращаться к данной теме.
Суть диеты Ларисы Долиной
Диеты, которым следуют звезды эстрады и кино, кажутся очень заманчивыми.
- во-первых, поразительные результаты не могут остаться незамеченными,
- во-вторых, харизма звёзд вызывает доверие и мотивацию (если получилось у неё/него, почему не получится у меня?).
Известная кефирная диета знаменитой певицы Ларисы Долиной не является исключением: как и ее фанаты, так и те, кто старается сбросить вес, с успехом применяют этот довольно обычный, но эффективный план питания.
Суть в том, что соблюдается вполне свободный режим, но в основе, которого лежит только здоровая пища, разбавленная разгрузочными днями и постоянным употреблением обезжиренного кефира.
Основные правила диеты Долиной
Пять ключевых принципов диеты Долиной:
- Обычные дни (все чётные) — лишь раздельное питание. То есть, за один приём пищи нельзя смешивать белки с жирами или углеводами, белки из различных источников и кислые фрукты с белками.
- Кефирные дни (все нечётные) — лишь свежий натуральный кефир жирностью не больше 1%.
- Ни в коем случае нельзя: сладости и сахар, копченое, мучное, солёное.
- В чётные дни вся еда, это небольшие порции 4-5 раз в день.
- Последний приём пищи — 17:00.
Если придерживаться этих правил, то эффект будет ощутим довольно быстро.
Отзывы на диету Долиной
Эта диета даёт возможность сбросить до 5 килограмм в неделю, поэтому используют её по самым разным причинам.
Одни хотят привести свою фигуру в норму после родов, другие – выглядеть сногсшибательно на пляже, а третьи – просто избавиться от лишнего веса.
Ведь не зря на различных женских форумах и во всевозможных глянцевых журналах, так хорошо отзываются об этом способе похудения.
У этой диеты огромное число поклонников, результаты говорят сами за себя. Если хотите испытать что-то новенькое - читайте о результатах и отзывах диеты "Лесенка".